Выбираем коврик для фитнеса
Начать заниматься фитнесом для многих – желанная, но пока недостижимая цель. Помимо того, что необходимо должным образом организовать себя, важно ещё и приобрести всё необходимое для комфортных занятий. Этот этап не стоит недооценивать, ведь многие новички после первого же занятия решили не возвращаться в тренажёрный зал именно потому, что им было больно или некомфортно заниматься.
Большую роль в комфорте, особенно на начальных этапах играет коврик для фитнеса. Он помогает не испытывать болевых ощущений при соприкосновении локтей и коленей с полом и не скользить во время тренировок. Но выполнять все эти функции он будет лишь в том случае, если он выбран правильно. Что же учесть при выборе?
Материал
Самые дешёвые коврики изготавливаются из ПВХ или ЕВА (этиленвинилацетат). Однако все материалы, в составе которых есть винил не отличаются гигиеничностью и во время нагревания могут выделять токсичные вещества. Кроме того, такие коврики зачастую скользят и не могут похвастаться долговечностью.
Коврики из натуральных материалов, например, каучука или бамбука будут более долговечны и полностью безопасны, но они существенно дороже, из-за чего новичок не всегда может их себе позволить.
Однако, есть вариант, который может стать золотой серединой. Это вспененный полиэтилен под маркой Изолон. Изолоновые коврики экологичные, лёгкие, быстро восстанавливают форму после нагрузок и отличаются высокой прочностью на разрыв и сжатие. К тому же, их стоимость ниже, чем ковриков из натуральных материалов.
Размеры и толщина
Для комфортных занятий размеры коврика должны быть подходящими для ваших параметров. Стандартные размеры – 180/60 см. Для большинства таких параметров вполне достаточно, чтобы заниматься комфортно. Если же вам необходим более широкий коврик, у нас можно заказать его по индивидуальным размерам.
От толщины коврика будет зависеть, насколько удобно будет выполнять на нём упражнения. Слишком тонкий – 1,5-3 мм подойдёт профессиональным практикам йоги, но начинающим заниматься на таких ковриках может быть очень некомфортно.
Толщина 4 мм – золотой стандарт для большинства при занятиях в спортзале. Такая толщина каремата позволит не чувствовать холод от пола и его жесткость.
Коврики толщиной до 8 мм подойдут для особенно чувствительных людей, большую же толщину можно приобретать только для занятий на улице – воркаут требует более толстых ковриков.
У нас вы можете заказать подходящий по толщине и размерам коврик для фитнеса из изолона, который, при правильном хранении, будет служить вам долгое время.